Группа скандинавской ходьбы клуба «Активное долголетие» отметила юбилей в Новых Химках от 4 октября 2023 г. 18:04:45

«Движение – это жизнь. Занятия спортом позволяют укрепить физическое состояние всего организма и реже болеть. Перед тренировкой мы проводим общеукрепляющую разминку, затем проходим круг по парку длиной почти в три километра», – рассказал Николай Марков. 

Сотрудники территориального управления Новогорск-Планерная поздравили долголетов с круглой датой. Инструктору вручили благодарственное письмо за активную жизненную позицию, личный вклад в развитие здорового образа жизни среди жителей городского округа Химки. 

Напомним, группу скандинавской ходьбы открыли в клубе «Активное долголетие» в 2013 году. Более 500 химчан обучились не только азам кардио-ходьбы, но и обрели друзей и соратников.  

«Скандинавская ходьба доступна для людей с разным уровнем подготовки. Благодаря разнообразным движениям она оказывает хороший эффект на руки, плечи, верхнюю часть груди и мышцы спины. Очень важно поддерживать своё здоровье в любом возрасте. Физическая нагрузка может помочь снизить риск развития болезней и держать тело в тонусе», – пояснила муниципальный депутат Юлия Ишкова. 

Депутат химкинского Совета Александр Васильев отметил, что клуб «Активное долголетие» открыли при поддержке главы Дмитрия Волошина 16 февраля 2021 года. В нём пенсионеры городского округа могут пройти курсы компьютерной грамотности, заниматься дыхательной гимнастикой, скандинавской ходьбой, творчеством, пением, йогой и настольным теннисом. Также для них проводят кинопоказы, экскурсии на автобусе и теплоходе. Кроме активностей в центре можно получить консультации от профильных специалистов МФЦ, ЕИРЦ, ЖКХ, управляющих компаний, социальной защиты населения.  

Стать участником проекта можно несколькими способами: зарегистрироваться на портале «Активное долголетие» или в мобильном приложении «Соцуслуги», а также непосредственно в клубе по адресу: Кирова, 24.