Мастер-класс «Здоровая спина за 30 минут» провёл специалист по лечебной физкультуре Николай Абрамов.
В начале встречи - небольшая консультация в формате "вопрос-ответ". Больше всего участников мастер-класса интересовали боли в различных частях спины методы их профилактики и лечения.
Специалист по оздоровительной физкультуре подготовил для пришедших на встречу уникальный комплекс из 8 упражнений.
«Если выполнять все эти упражнения или их часть каждый день, то в будущем вы избежите проблем с поясничным отделом позвоночника», - сообщил специалист по лечебной физкультуре Николай Абрамов.
«Самое интересное, что все эти упражнения довольно простые, но нужно находить на них время ежедневно. Вы можете попробовать себя и в других видах деятельности! Ведь в городе проходит множество мастер-классов в рамках проекта «Химки – интересно жить», - рассказал начальник управления спорта Олег Аферов.
«Я прочитала в газете об этом мероприятии и подумала, зачем я буду сидеть дома в такую погоду, когда можно провести время с пользой», - поделилась жительница г.о. Химки Надежда Барабаш.
Каждый участник встречи получил от специалиста брошюры с комплексом простых упражнений, выполняя которые можно укрепить мышцы спины.
Информацию обо всех мероприятиях и мастер-классах вы можете найти на сайте: http://event.admhimki.ru
"АФИША ПОДМОСКОВЬЯ" И "ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ" — ТУРИСТИЧЕСКИЕ ПОРТАЛЫ
Уважаемые жители! "Афиша Подмосковья" и "Путеводитель по Московской области" - это туристические порталы, на которых размещена информация о событиях, фестивалях, праздниках, выставках, достопримечательностях, спортивных мероприятиях и активном отдыхе в Московской области
© 2024 ГОРОДСКОЙ ОКРУГ ХИМКИ Московской Области, Официальный сайт.
Любое использование материалов допускается только при соблюдении правил перепечатки и при наличии активной гиперссылки на admhimki.ru
Московская обл., г.о. Химки, ул. Московская, д.15, ул. Калинина, д. 4
Разработано в Ampersand Visual Communication Agency
+7 (495) 572 65 00
Оперативный дежурный Администрации
+7 (495) 793 01 01
Горячая линия Администрации
Виртуальная приёмная
Вы можете задать интересующий Вас вопрос, который находится в пределах полномочий Главы городского округа Химки Московской области.
+7 (495) 793-01-01 Горячая линия Администрации